注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

自然风水的博客

公益天下远名利 天人合一养生命 自然风水自然人

 
 
 

日志

 
 

【转载】【编荐】养生宝典:老年人保持心情愉快能长寿  

2013-09-08 19:58:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
      

 

请登上健康快车

我的健康我做主

资料来源/网络    收集整理/蓝天

【编荐】老人健康精典语录 - 蓝天 - 夕阳余辉多灿烂 霜叶红于二月花

       要想得到快乐,在现实生活中还必须做到:乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人,善于宽恕和同情他人,给别人欢乐和幸福的同时,自己也会从中得到欢乐和幸福。

  (1) 至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种等,会使人感到生活充实、满足和愉快。

  (2) 能尝试新事物:人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,就会感到不愉快,如果去参加一项新活动,不仅可以扩展生活领域,还会为生活带来新的乐趣。

  (3) 自己争取多做事:在生活中,如果太依赖他人,对别人的期望太高,就容易失望。若能树立凡事自己做,自己去努力做好的观念,则可避免许多由失望带来的苦恼。

  (4) 交几个知心朋友:友谊有助于身心健康,空闲时与朋友相聚,海阔天空地聊聊,既能增长见识、交流信息,又可把自己气愤之事对朋友直言相告,朋友会为你排忧解难,由此可增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。

  (5) 不要钻牛角尖:看任何事物都不能认准死理,否则就容易钻牛角尖。要学会从不同的角度去看待事物和分析问题,找出解决问题的不同方法,摆由看问题僵化而带来的苦闷。

  (6) 学会宽容大度:在生活中,即使是与自己关系很亲密的人,激怒了你,埋怨了你,你也要放宽责备的尺度。时间长了,“日久见人心”,人们会很乐意地与你相处,你也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

  (7) 乐于承认失败与缺陷:一个人难免遇到失败、失意的事情,或是自己本身存在某种缺陷。对此,应记住哲学家威廉·詹姆斯说的一句话:“当你乐于承认既成的事实,并且乐于接受已经发生的事情,你就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。”

  (8) 建立合适的期望值:什么是合适的期望值?对此,应记住这样一句话。“快乐之道它,就是对我们力量所不及的事,不要忧虑”。否则,就是在自寻烦恼。

  (9) 坚守信念:坚定的信念是战胜挫折和失败的良方,可使人从苦痛中解脱出来,能屈能伸,论在顺境或逆境中,都泰然处之。

【编荐】老人睡觉最好“卧如弓” - 蓝天 - 夕阳正红 魅力无穷 尊严活着 潇洒人生  

 养生保健让您延年益寿

养生保健最新知识宝典 新板健康常识汇编大全 健康长寿的幸福之秘诀 
民间的53个不传之秘诀· 健康女人保养秘笈大全 道家养生的100条秘诀
老年健康心态的千字文 长寿秘诀让您延年益寿 100条养生之道小常识
必需遵循的养生之道法 洋葱浸葡萄酒惊人效果 我国传统养生的100条
健康人生长寿歌诀汇编 健康妙语让您笑看人生 中老年人健康饮食法
养生益寿诗歌让您开怀 七趣是老人养生的秘诀 高血压患者性福之道
传世146种民间经典偏方 47条经过验证的经典方 特效秘笈的100种药方
性功能减退自我调节法 能让你快乐起来的秘诀 民间实用土方的书架
神医华佗治疗百病秘方 老年人身心保健的要诀 防治性功能障碍食疗
请您试用这治百病秘方 中老年人健康保健要诀 李时珍食物疗法150条
延年益寿最佳养生之道 老年朋友养生保健综述 最新的健康秘笈大全

 的日志 养生保健模板代码复制处> >

  

蓝天  博   客

谢谢

                       

2011年4月9日

 

 

 

 

 

 

  评论这张
 
阅读(1)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017